Projet 52 – Semaine #4

Qui dit nouvelle année, dit nouveau projet!

Je cherchais un projet qui soit à la fois créatif, rapide et ayant un rapport avec la photographie car j’adore ça même si je suis loin d’être une pro !

Je suis tombée par hasard sur le Projet 52 proposé par la blogueuse de C’est quoi ce Bruit qu’elle organise pour la troisième année consécutive. J’ai eu la chance de pouvoir m’y inscrire en dernière minute.

Le principe est simple : il suffit de faire une photo par semaine pendant 52 semaines en suivant le thème donné. 

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Je commence la quatrième semaine de janvier et prends le train en route par le thème :

J’Y SUIS BIEN

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Il s’agit de mon lit dans mon petit chez moi avec ma peluche Miffy rapportée d’Amsterdam. Là où je suis en mode cocooning, en sécurité où je peux rêver, un lieu où rien ne peut m’arriver et où je peux tout oublier

Et vous quel est le lieu où vous vous sentez bien?

Vous pouvez retrouver toutes les photos du projet sur mes comptes Instagram et Pinterest !

A très vite pour un autre thème 😉

Amélie

 

 

Feel good reads : Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une

Aujourd’hui, pour bien terminer la semaine, j’ai envie de partager avec vous un livre qui m’a fait beaucoup de bien.

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Vous commencez à me connaître et vous ne serez donc pas étonné(e)s de mon choix!

J’ai eu un vrai coup de cœur pour le roman Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une de Raphaëlle Giordano que j’ai lu en seulement quelques heures.

Le pitch :

Vous souffrez probablement d’une forme de routinite aiguë.
– Une quoi ?
– Une routinite aiguë. C’est une affection de l’âme qui touche de plus en plus de gens dans le monde, surtout en Occident. Les symptômes sont presque toujours les mêmes : baisse de motivation, morosité chronique, perte de repères et de sens, difficulté à être heureux malgré une opulence de biens matériels, désenchantement, lassitude…
– Mais… Comment vous savez tout ça ?
– Je suis routinologue.
– Routino-quoi ?

Camille, trente-huit ans et quart, a tout, semble-t-il, pour être heureuse. Alors pourquoi a-t-elle l’impression que le bonheur lui a glissé entre les doigts ? Tout ce qu’elle veut, c’est retrouver le chemin de la joie et de l’épanouissement. Quand Claude, routinologue, lui propose un accompagnement original pour l’y aider, elle n’hésite pas longtemps : elle fonce. A travers des expériences étonnantes, créatives et riches de sens, elle va, pas à pas, transformer sa vie et repartir à la conquête de ses rêves…

Ce best-seller m’a tout de suite conquise. De base j’aime beaucoup les livres de développement personnel mais parfois je trouve qu’ils sont un peu trop techniques et théoriques. Raphaëlle Giordano a réussi à travers un personnage, Camille, à délivrer un « mode d’emploi » à travers ses aventures, pour améliorer notre quotidien, retrouver nos passions et envies enfouies au fond de nous pour RENAITRE et sortir de la routine qui est certes confortable mais nous empêche de vivre réellement. Il est très facile de s’identifier à Camille et de faire les mêmes exercices qu’elle pour retrouver un sens à notre existence.

J’ai eu la chance d’assister à une conférence de l’auteure au salon zen en octobre dernier. Elle est très douce et passionnée par le bien-être et le bonheur et réussit à communiquer sa joie de vivre à travers ses idées.

Sa bio :

Écrivain, artiste peintre, coach en créativité… La création est un fil rouge dans la vie de Raphaëlle. Diplômée de l’école supérieure Estienne en Arts appliqués, elle cultive sa passion des mots et des concepts pendant quelques années en agences de communication à Paris, avant de créer sa propre structure dans l’événementiel et le coaching créatif. www.emotone.com

Quant à la psychologie, tombée dedans quand elle était petite, formée et certifiée à de nombreux outils, elle en a fait son autre grande spécialité. Ainsi, ses premiers livres proposent une approche résolument créative du développement personnel, tant sur le fond que sur la forme. Les secrets du docteur Coolzen – Une collection de quatre titres, Mon carnet de coaching 100 % bonheur, J’ai décidé d’être zen…

Elle propose également des ateliers de routinologie pour vous aider à transformer et réenchanter votre quotidien, tout un programme!

Voici une vidéo de Raphaëlle Girodano qui explique avec ses propres mots ce qu’est la routinologie – concept qu’elle a elle-même inventé.

Alors n’attendez plus et offrez vous – ou à un ami – ce livre tout simplement magique 😉

Amélie

 

Mes résolutions 2016 en GIFs

Comme chaque année en janvier, c’est la même chanson au moment des vœux et je suis sûre que vous avez déjà entendu un nombre incalculable de fois le fameux « Quelles sont tes bonnes résolutions? » depuis le 1er janvier.

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Alors plutôt que d’établir une longue liste de résolutions que je ne tiendrai pas, du style faire du sport ou manger moins de sucre, je vais tenter de mettre en place des attitudes et un mode de pensée positifs pour me permettre de mieux gérer le quotidien.

En 2016 je veux « être la meilleure version de moi-même » (David Foenkinos, La Délicatesse). 


☆ Etre en accord avec moi-même

Après avoir laissé mes complexes et mon manque de confiance en moi guider ma vie pendant trop d’années, je m’efforce de me libérer de la pression sociale, des modes, des règles pré-établies et des « Il faut ». J’ai envie de vibrer et de me sentir MOI-MEME, d’assumer mes choix, mes opinions, mon style, ma façon de vivre et de croire en mes rêves sans avoir à me justifier ou à m’excuser.

C’est décidé : en 2016 je reste AUTHENTIQUE. I am what I am!

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☆ Le bonheur avant tout

J’en suis convaincue : nous sommes responsables de NOTRE bonheur alors quand j’hésite ou que j’ai un choix à faire, je me pose la question : Est-ce que cette décision ou cette situation me rend heureuse? J’ai déjà essayé plusieurs fois et cela fonctionne assez bien. Il faut faire confiance à nos intuitions et écouter nos tripes mais surtout ne pas essayer d’être conformes à ce que les autres attendent de nous car c’est la meilleure façon de nous rendre malheureux.


☆ Mener une vie à la hauteur de mes ambitions

J’ose être  brillante, m’aimer, me penser intelligente et même parfois carrément géniale car oui, nous avons tous et toutes une zone de brillance et du génie en nous! Je suis persuadée que l’on a la vie qu’on mérite. Si je suis malheureuse ou mécontente de ma condition, une seule solution : agir pour que cela change ou au moins essayer mais surtout ne pas se victimiser et s’enliser dans la médiocrité. Je vais donc me donner les moyens d’atteindre mes objectifs, de réaliser mes rêves. Essayer c’est faire la moitié du chemin, le premier pas est le plus difficile. Si j’échoue j’aurais appris et en sortirai grandie quoiqu’il en soit, si je réussis je me féliciterai et fêterai mon succès.

“Pour vaincre, il nous faut de l’audace, encore de l’audace, toujours de l’audace”. Georges Jacques Danton

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☆ Etre bienveillante envers moi et prendre soin de moi

Jean Racine disait très justement : « Qui veut voyager loin ménage sa monture ». Alors cette année je prends soin de moi AVANT TOUT. Tout simplement, j’écoute mon corps et mes sensations. Si je suis fatiguée, je me repose. Si je me sens mal à l’aise dans une situation, j’en parle. Si je me sens seule, je sors voir des amis. En tout cas, je ne laisse pas la frustration, la fatigue ou la solitude me saper le moral – sans tomber dans la complainte ou la flemme bien sûr, ne me faites pas dire ce que je n’ai pas dit 😉

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☆ Favoriser l’ETRE à l’AVOIR

Etre en accord avec soi-même nous pousse naturellement à ressentir moins de manques. Avez vous remarqué que le matériel a moins d’importance lorsque nous sommes bien dans nos baskets? Généralement nous consommons pour combler un vide ou gommer une frustration. Or l’accumulation de choses ne rend pas plus heureux. Pour preuve, de nombreux gagnants du loto devenus millionnaires disent avoir été plus heureux avec moins d’argent et font souvent une dépression une fois le gain empoché. Certes faire les magasins et améliorer son quotidien est agréable et confortable mais le bonheur se situe plus dans ce que nous sommes que dans ce que nous avons. Je vais donc essayer de me satisfaire de ce que j’ai et de ce que je suis tout en soignant mes relations avec les autres, mes hobbies, les expériences que je vis et qui me construisent au quotidien.

Frédéric Dard a d’ailleurs dit « Etre est plus indispensable qu’avoir. Le rêve c’est d’avoir de quoi être ». A méditer!

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Et vous, quelles sont vos résolutions cette année ?!

Amélie

 

☆ Voeux 2016 ☆

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En ce premier lundi de l’année, je vous souhaite de passer une année 2016 à la hauteur de vos rêves. Prenez soin de vous, de ceux que vous aimez et de votre bien-être. Quoique vous fassiez, demandez-vous avant tout si cela vous rend heureux(-ses) et correspond à vos valeurs. Ne perdez pas de vue votre bonheur et surtout respectez vous.

J’ai été ravie de partager avec vous mes kifs et coups de coeur en 2015 et j’ai hâte de continuer cette jolie aventure cette année!

Je vais tout faire pour distiller quelques paillettes dans votre quotidien.

Je vous donne rendez-vous dans quelques jours pour vous parler de mes résolutions de l’année.

Encore une fois, BONNE ANNEE à mes fidèles lecteurs(-trices). Vos messages et encouragements me touchent sincèrement 😉

Amélie <3

Mon shopping d’octobre

Chaque premier jour du mois, je partagerai avec vous mes coups de coeur mode, beauté, déco et gourmands.

Voici ma sélection d’octobre.

chaussonsLes pieds au chaud!

Je rêve de me glisser dans ces chaussons Etam pour réchauffer mes pieds qui ont beaucoup de mal à s’habituer au changement de températures le matin et le soir. Je suis donc très tentée de me les procurer. De plus j’aime les motifs des petits coeurs et les pompons blancs sur les côtés. A shopper d’urgence pour les frileuses!

pull

Un pull tout doux!

En ce moment je suis attirée par les pulls confortables et à messages. Ce pull Gravé dans la Laine bleu du Créateur Newstalk 100% coton et made in France me fait de l’oeil depuis quelques jours. Il est disponible sur le site du concept store Sept Cinq.

plaid

Un plaid pour cocooner!

J’ADORE ne rien faire – même si en ce moment je n’arrive pas à me poser et m’agite dans tous les sens! – mais quand il pleut ou qu’il fait froid dehors, j’aime me lover sous un plaid bien chaud pour regarder un film, lire ou faire la sieste. J’ai craqué sur ce modèle – noir, gris, blanc ou vieux rose – chez Alinéa. Ils sont tout doux et parsemés de fils argentés qui leur donnent un côté brillant et original. Un moment de kif en perspective!

figue

Une maison qui sent bon!

J’ai découvert ce parfum d’ambiance à la figue RitualsUnder a Fig Tree – chez une amie à Amsterdam. Dès que je rentrais chez elle, cette odeur me rassurait, me réconfortait. Bref je me sentais chez moi et je suis repartie avec cette fragrance apaisante et envoutante dans ma valise. J’en suis fan! Quand je rentre chez moi et que je sens ce parfum, je ne peux m’empêcher de fermer les yeux et de sourire.

thé

Un thé gourmand!

Accro au thé vert, j’ai recherché à mon retour de vacances un arôme original pour l’automne et je crois que je l’ai trouvé! MARIAGE FRÈRES a élu le marron glacé, pour créer ROUGE D’AUTOMNE dans lequel les notes de marrons nobles confits au sucre et à la vanille Bourbon s’appuient sur un thé vert. Grande amatrice de marrons glacés, j’ai hâte de le tester!

Chouchoutez vos mains!vernis

Pour mettre en valeur mes mains encore halées après l’été, j’ai écumé les parfumeries et repéré les tendances vernis – j’en ai deux boîtes pleines, mais quand on aime on ne compte pas ! Je suis tombée in love du n°494 Junon de Dior et du Summer Bliss de Gemey Maybelline. Ils sont discrets et de saison n’étant pas fan des vernis très foncés. Craquage en vue!

Bon shopping!

Amélie

Kif #3 – Aller chez le coiffeur

03b456110ac09e584dc2a398bfce910aComme de nombreuses femmes, j’entretiens une relation assez « compliquée » avec ma crinière. A l’adolescence, mes cheveux sont devenus hors de contrôle! Je me souviens avoir passé des heures devant le miroir de la salle de bains pour trouver la BONNE coiffure. J’avais beaucoup – trop – de cheveux, ce qui les rendait très épais et donc très difficiles à dompter. J’enviais mes copines qui avaient les cheveux fins et lisses, l’idéal capillaire selon moi. Je suis passée par toutes les coiffures et couleurs : le très long, le très court, avec/sans frange, le cuivré, le blond, bref rien ne m’allait!

Je suis restée longtemps SCF – Sans Coiffure Fixe – jusqu’à ce que je découvre l’accessoire qui allait changer ma vie – Non, je n’exagère pas – : le fer à lisser!  J’ai fait ma première acquisition de cette merveilleuse invention à Londres lors de mon séjour là-bas et ENFIN ma coiffure devenait correcte et mes cheveux domptables. C’est à partir de ce moment là que j’ai commencé à les aimer ou en tout cas à moins les détester.

Depuis ma réconciliation capillaire, j’aime en prendre soin et les entretenir. Je suis sûre que vous serez d’accord avec moi – et Coco Chanel -, « Une femme qui se coupe les cheveux est une femme qui s’apprête à changer sa vie ». Confier ses cheveux à un coiffeur est donc une grande preuve de confiance et même un risque. Combien de fois suis-je sortie de chez le coiffeur en pleurs après une coupe ratée? Combien de larmes ont également coulé après le premier shampoing suivant la coupe en me rendant compte que sans le brush du coiffeur et ses produits magiques, je ne ressemblais plus à rien?

Mais aujourd’hui cela n’arrive plus car j’ai rencontré Didier. Didier c’est MON coiffeur. Personne d’autre que lui ne touche à MES cheveux. Didier dompte ma crinière rebelle depuis maintenant 7 ans et nous sommes sur le point de passer ce cap délicat avec succès. Je lui suis fidèle car il fait toujours EXACTEMENT ce que je lui demande. Il connaît mes goûts, me conseille et avec lui je n’ai pas d’inquiétudes. Je me laisse faire les yeux fermés. Son salon n’est ni branché ni stylé mais ce qui compte c’est son peigne et sa paire de ciseaux. Entre ses mains, je me détends. Je prends soin de moi et m’offre une séance bien-être. On discute de tout et de rien, de la météo, des vacances, des potins du quartier. C’est plus efficace qu’une séance chez le psy. La comparaison est intéressante car c’est lui qui m’a annoncé une nouvelle toujours difficile à entendre il y a un an : j’ai des cheveux blancs! Cela a été un choc mais il m’a aidé à en rire et à dédramatiser la situation.

Quand je sors de chez lui, je me sens légère, plus sûre de moi et même belle. Je me regarde l’air de rien dans les vitrines des boutiques (avouez que vous le faites aussi!) et je n’arrête pas de les toucher, ils sont si doux! Bref une bulle de bonheur dont j’apprécie chaque minute – et en particulier le massage du cuir chevelu pendant la pose du soin – un vrai régal!

Je garde souvent le même genre de coupe – carré long effilé – car c’est ce qui me va le mieux mais j’ai toujours envie de tester des nouveautés comme le Tie and Dye l’été dernier, j’ai besoin de voir un peu de changement. En ce moment je fais des mèches dorées pour éclairer ma base châtain foncée.

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J’adore suivre la mode capillaire et me tenir au courant des nouvelles tendances et nouveaux produits. Je suis abonnée au blog lesmercredisdedaphne.com où l’on trouve des tutos et idées de coiffures originales. Je me suis aussi procurée son livre – L’art de se coiffer – pour les réaliser sur mes cheveux. Je vous le conseille vivement si vous voulez avoir l’air looké comme Daphné!

La prochaine fois que vous irez chez le coiffeur, prenez bien conscience que vous vivez un moment de plaisir rien que pour vous et ressentez les bénéfices de ces quelques heures prises pour vous!

Amélie

Salon ZEN 2015, le salon qui rend heureux!

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Bonne nouvelle pour les Parisiens en recherche de zenitude!

Du 1er au 5 octobre 2015 se tiendra le Salon Zen à l’Espace Champerret – Paris 17ème.

Vous pouvez retrouver tous les détails des ateliers, conférences et animations via ici!

Recevez votre invitation gratuite en remplissant le formulaire .

Je vous ferai un compte rendu du salon et vous révèlerai mes meilleures trouvailles et astuces.

Et n’oubliez pas : « Zen, soyons zen!« 

Amélie

Mes premiers pas de blogueuse. Qui se cache derrière KIF AND BLOG?

logo HDJe m’appelle Amélie, j’ai 33 ans, j’habite en région parisienne et l’adjectif qui me définit le mieux est : curieuse!

J’aime ressentir des nouvelles émotions, apprendre, découvrir, vivre des expériences bref j’aime la vie et tout ce qu’elle peut apporter.

Je suis ravie de faire mes premiers pas dans la blogosphère et espère vous faire partager mon univers et surtout ce qui me fait kiffer au quotidien, d’où le nom du blog!

Dans ce monde de plus en plus individualiste et obsédé par le résultat et l’apparence, il est temps de faire une pause et de se concentrer sur l’essentiel : son bien-être et son bonheur.

Chaque personne, vous, moi, vos amis a une définition subjective du bonheur : l’amour, l’argent, les voyages, la famille et tout cela à la fois – voire plus!

Après avoir réalisé un gros travail sur moi-même, je me suis aperçue que LE bonheur n’est pas un sentiment durable. En réalité, il existe de nombreux petits moments de bonheur dans la journée, qui durent même quelques secondes et mon but est de les détecter et de les apprécier à leur juste valeur afin d’habituer mon cerveau et mon corps à les créer naturellement, inconsciemment.

Lors de cette thérapie, un livre m’a été très judicieusement conseillé : 3 kifs par jour de Florence Servan-Schreiber. Ce guide a été une révélation.

Selon l’auteur, un kif « c’est un événement une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux ».

Son projet : « repérer trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur ».

J’ai essayé et au début j’étais tellement mal et absolument pas à l’écoute de mon corps et de ses sens que j’étais incapable d’en lister un seul. Désormais, je ne les compte plus!

Je vous recommande donc ce livre qui est très bien documenté et qui offre un mode d’emploi pour prendre conscience de ce qui nous rend heureux, en tout cas de déceler ce qui nous fait du bien A NOUS Sourire

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Bonne lecture et à très vite pour vous dévoiler le premier kif!

Amélie